Estime et affirmation de soi

L'estime de soi — qu'est-ce que c'est ?

L'estime de soi désigne le regard global que nous portons sur nous-même : la valeur que nous nous accordons en tant que personne. Elle se construit dès l'enfance, au fil des interactions avec nos figures d'attachement, et continue d'évoluer tout au long de la vie.

L'estime de soi n'est pas non plus synonyme de narcissisme ou de prétention. Une estime de soi saine n'implique pas de se croire supérieur(e) aux autres, mais simplement de se reconnaître une valeur fondamentale en tant qu'être humain — avec ses forces et ses limites, ses qualités et ses imperfections.