Émotions
Bienveillance
Authenticité
Thérapie centrée sur les émotions
L'approche développée par Leslie Greenberg considère les émotions comme une boussole intérieure. Quand elles sont écoutées et comprises, elles deviennent des ressources précieuses pour vivre plus authentiquement.- Identifier et comprendre vos émotions
- Accueillir ce que vous ressentez avec douceur
- Transformer les émotions douloureuses
- Retrouver un équilibre intérieur