Dépression — Accompagnement psychologique

Qu'est-ce que la dépression ?

La dépression est bien plus qu'un simple passage à vide ou un moment de tristesse. C'est un état de souffrance profonde qui affecte la façon dont vous ressentez, pensez et vivez votre quotidien. Elle s'installe souvent progressivement, parfois sans que l'on s'en rende compte, jusqu'à ce que les gestes les plus simples deviennent un effort considérable.

Les symptômes de la dépression sont variés et se manifestent différemment d'une personne à l'autre :

• Une tristesse persistante, un sentiment de vide ou de désespoir qui ne se dissipe pas
• La perte d'intérêt ou de plaisir pour des activités autrefois appréciées — ce que l'on appelle l'anhédonie
• Une fatigue intense et un manque d'énergie, même après une nuit de sommeil
• Des difficultés de concentration, de mémoire ou de prise de décision
• Des troubles du sommeil — insomnie ou, au contraire, hypersomnie
• Des changements d'appétit et de poids
• Un sentiment de culpabilité, de dévalorisation ou d'inutilité
• Un retrait social progressif et un isolement de plus en plus marqué
• Des douleurs physiques inexpliquées — maux de tête, tensions musculaires, troubles digestifs
• Des pensées sombres, voire des idées suicidaires dans les formes les plus sévères